Deine Auszeit
Individuell für dich und deine Lieben
Du bist einzigartig!
Vielleicht hast du bereits erste Erfahrungen mit der heilsamen Kraft des Yoga gemacht und kennst eine Reihe von Bewegungen, die dir guttun. Du hast vielleicht Atemtechniken ausprobiert, die dir helfen, dich zu fokussieren und du meditierst (zumindest ab und zu), um deinen Geist zur Ruhe zu bringen. All das fühlt sich schon sehr gut an – aber ist das schon das ganze Potential DEINES Yoga?
Vielleicht ist Yoga auch ganz neu für dich: Du bist neugierig auf das, was sich dahinter verbirgt, und möchtest von Anfang an DEINE Praxis finden.
Möglicherweise bist du aufgrund einer Verletzung oder Krankheit unsicher in deinem Körper und möchtest mit Hilfe des Yoga wieder zu Kraft kommen.
Oder vielleicht gibt es gerade Themen in deinem Leben, bei denen das Jahrtausende alte und gleichzeitig so modernere Verständnis des Yoga für den menschlichen Geist dich unterstützen kann.
In all diesen Fällen bist du bei unseren individuellen Wochenenden genau richtig! Hier geht es nur um dich – um deinen Körper, deinen Geist und, deine ganz persönlichen Herausforderungen und dein Wohlbefinden.
Eins zu Eins an deinen Themen arbeiten
Yoga ist so individuell wie du und für jeden Menschen gibt es eine ganz persönliche Praxis, die für ihn besonders Kraft spendend und heilsam ist. Gemeinsam finden wir DEINE Praxis und schauen, was du gerade brauchst. Susanne Wenke, Yogalehrerin mit mehr als 18-jähriger Erfahrung betreut dich und nimmt sich so viel Zeit für dich, wie du brauchst.
Dein individuelles Praktizieren kannst du in deiner dir gewohnten Umgebung und in deinem Alltag in Anspruch nehmen – oder du gönnst dir eine mehrtägige Auszeit, um mit Susanne in unserem Yogaraum in Holland konzentriert an deinen Themen zu arbeiten.
Auch zu Zweit, als Familie oder Gruppe
Diese Wochenenden sind natürlich auch zu zweit, als Paar oder auch als Gruppe möglich. Auch während der Woche oder einzelne Tage, Susanne stellt sich individuell auf euch ein.
Auch eine schöne Möglichkeit Zeit mit deiner Familie und deinen erwachsenen oder fast erwachsenen Kindern zu verbringen.
Diese Wochenenden können eine schöne Mischung aus Yoga, laufen, outdoor Aktivitäten oder andere Dingen sein. Es gibt viele wunderbare Möglichkeiten.
Deine Lehrerin – Susanne
Die Kraft und die Weite von Strand und Meer beleben und beruhigen mich gleichermaßen. Seit mehr als 16 Jahren ist diese Gegend in Holland mein ganz persönlicher Rückzugsort – hier komme ich hin, um mich zu erinnern, dass alles in mir ist. Hier bin ich verbunden mit dem Universum.
In meinen individuellen Auszeiten helfe ich dir, zurück zu deiner inneren Kraft zu finden und dir und dem Leben zu vertrauen. Als erfahrene Yogalehrerin weiß ich um die Verbindung von allem was uns ausmacht und möchte diese Verbindung gemeinsam mit dir stärken. Ich spüre was dir gut tut und berate dich, ob dir eher dynamisches Yoga, spezielle Asanas für deinen Rücken, die Ruhe des Yin Yoga, Meditationen oder Rituale aus verschiedenen Traditionen, Gebeten und Mantren dir gut tun, stelle dir einen individuellen Plan zusammen und praktiziere mit dir gemeinsam.
Gerne können wir auch laufen, outdoor Aktivitäten oder ein sanftes Krafttraining mit einfließen lassen.
Preise
Beispiel für eine Auszeit mit mir:
Ein wunderbares Wochenende (Sa & So) wartet auf dich! Lass es dir gut gehen und genieße diese Zeit ganz intensiv für dich.
Wir praktizieren 3 x 90 Min. Yoga und 2 x 60 Min. draußen in der Natur. Wir üben mal dynamisch, mal ruhig und finden die für dich passende Kombination.
Wir machen auch Ausflüge in die Natur und nehmen die Energie von Wind und Wasser in uns auf. Wir gehen oder laufen und integrieren unterschiedliche Übungen aus verschiedenen Traditionen. Wie wir das Wochenende gestalten, besprechen wir vorab in einem persönlichen Gespräch.
Ich bin ganz für DICH da und ich nehme mir viel Zeit für DEINE persönlichen Wünsche.
Preis für die oben genannten Einheiten: 650,– Euro
Gerne weitere Möglichkeiten auf Anfrage.
Stimmen meiner Kunden
Was vor uns liegt und was hinter uns liegt,
sind Kleinigkeiten zu dem, was in uns liegt.
~ Henry David Thoreau
