Deine Auszeit
Individuell für dich und deine Lieben
Vielleicht hast du bereits erste Erfahrungen mit der heilsamen Kraft des Yoga gemacht und kennst eine Reihe von Bewegungen, die dir guttun. Du hast vielleicht Atemtechniken ausprobiert, die dir helfen, dich zu fokussieren und du meditierst (zumindest ab und zu), um deinen Geist zur Ruhe zu bringen. All das fühlt sich schon sehr gut an – aber ist das schon das ganze Potential DEINES Yoga?
Vielleicht ist Yoga auch ganz neu für dich: Du bist neugierig auf das, was sich dahinter verbirgt, und möchtest von Anfang an DEINE Praxis finden.
Möglicherweise bist du aufgrund einer Verletzung oder Krankheit unsicher in deinem Körper und möchtest mit Hilfe des Yoga wieder zu Kraft kommen.
Oder vielleicht gibt es gerade Themen in deinem Leben, bei denen das Jahrtausende alte und gleichzeitig so modernere Verständnis des Yoga für den menschlichen Geist dich unterstützen kann.
In all diesen Fällen bist du bei unseren individuellen Wochenenden genau richtig! Hier geht es nur um dich – um deinen Körper, deinen Geist und, deine ganz persönlichen Herausforderungen und dein Wohlbefinden.
sind Kleinigkeiten zu dem, was in uns liegt.
~ Henry David Thoreau