November, 2019

08Nov(Nov 8)17:0010(Nov 10)13:00Be healthy - Yoga, Laufen & Ernährungmit Susanne Wenke und Sonja FuchsHerenweg 72, 1935 AG Egmond-Binnen Event TagsAtmen,Ernährung,Laufen,Meditation,Meer,Vinyasa YogaZeit bis zum Event

GA

Event Details

An diesem Wochenende genießt du mit Susanne eine belebende und wärmende Yoga Praxis, die mit ruhigen Elementen abwechselt. Meditation und Stille sind wichtige Elemente. Sonja zeigt dir das kleine Lauf einmaleins und gibt dir viele Tipps für Ernährung, die für dich als berufstätige Frau geeignet und leicht umsetzbar sind.
Du hast genügend Zeit dich am Meer durchpusten zu lassen und ein entspanntes Wochenende in dieser herrlichen Natur zu erleben. Ein besonderer Kraftort, um deine Akkus aufzuladen.

Wir praktizieren in vier gemeinsamen Yoga-Sessions à 90 Minuten sowie zwei Lauf- oder Walking-Einheiten à 60 Minuten am Strand bzw. im Dünengebiet zusammen.
Am Samstag nach der Yoga Session genießen wir dann gemeinsam eine Golden Milk. Wir beleuchten zusammen die Zutaten der zugrundliegenden Kurkuma Paste und ihre Wirkung auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Natürlich erhältst du außerdem das Rezept für die Kurkuma Paste und drei Rezeptvorschläge wie du diese in deiner Küche verwenden kannst.

An diesem Wochenende ist es möglich mit Sonja einen Termin für eine individuelle Ernährungsberatung bzw. mit Susanne ein Personal Training / Yoga zu vereinbaren. (dies ist nicht im Preis enthalten)

Das Retreat findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt. Anmeldeschluss ist der 25.10.19.
Anfahrt, Unterkunft & Verpflegung organisiert jeder selbst und auf eigene Kosten.
Interesse an einer Fahrgemeinschaft?

Programm

    • Tag 1
    • Tag 2
    • Tag 3
    • 08.11.2019
    • 17:00 Ankommen und genießen17:00 - 19:00Begrüßung, sanfte Yoga Praxis und Meditation, kleine Tipps zur ErnährungTeacher: Sonja Fuchs, Susanne Wenke

    • 09.11.2019
    • 9:00 Laufen oder walken am Strand9:00 - 10:00Genieße das Meer und den Strand und lass dich durchpustenTeacher: Sonja Fuchs, Susanne Wenke

    • 11:00 Wärmende Yoga Praxis11:00 - 12:30Energetisierende Yoga Praxis und Atem ÜbungenTeacher: Susanne Wenke

    • 17:00 Regenerierende Yoga Praxis und Zubereitung einer Golden Milk17:00 - 19:00Entspannte Yoga Praxis und genußvolles zubereiten einer Golden Milk.Teacher: Sonja Fuchs, Susanne Wenke

    • 10.11.2019
    • 9:00 Laufen oder walken am Strand9:00 - 10:00Genieße das Meer und den Strand und lass dich durchpustenTeacher: Sonja Fuchs, Susanne Wenke

    • 11:00 Yoga & mehr11:00 - 13:00Eine erfrischende Yoga Praxis und Tipps bezüglich Ernährung für deinen Alltag, AbschlußTeacher: Sonja Fuchs, Susanne Wenke

Teacher für dieses Event

Zeitpunkt

8 (Freitag) 17:00 - 10 (Sonntag) 13:00

Location

Your Open Place

Herenweg 72, 1935 AG Egmond-Binnen

Your Open PlaceHerenweg 72, 1935 AG Egmond-Binnen

Ticketname

Be healthy - Yoga, Laufen & Ernährung mi Susanne Wenke und Sonja Fuchs

Teilnahmegebür für alle Yogastunden & angegebenen Programmpunkten. Ohne Anfahrt, Unterkunft & Verpflegung

Preis Early bird 210,00 € 190,00 €

Wie viele Tickets? -1 +

Gesamtpreis 190,00 €

Be healthy - Yoga, Laufen & Ernährung

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