Open your heart and your mind

September, 2019

Gemeinsam mit Susanne praktizierst du an diesem Wochenende Asanas, Meditation, Pranayama sowie verschiedene geistige und energetische Übungen.

Wir üben drinnen und draußen und genießen die Natur bei Wind und Wetter.

Natürlich bleibt genug Zeit für dich, damit du Strand und Meer genießen kannst und erholt und aufgeladen aus dem Wochenende zurück kommst.

Wir praktizieren in vier gemeinsamen Yoga-Sessions à 90 Minuten sowie zwei Einheiten à 60 Minuten am Strand bzw. im Dünengebiet zusammen.

Das Retreat findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.

Anfahrt, Unterkunft & Verpflegung organisiert jeder selbst und auf eigene Kosten.

Interesse an einer Fahrgemeinschaft?

20.09.2019
17:00 Ankommen und los lassen17:00 - 18:30Ankommen im Raum und sanfte Asana Praxis kombiniert mit Pranayama und MeditationTeacher: Susanne Wenke

21.09.2019
09:00 Meditation und Strandspaziergang09:00 - 10:00in den DünenTeacher: Susanne Wenke
11:00 Asana Praxis and more11:00 - 12:30Herzöffnende Asana Praxis mit energetischen ÜbungenTeacher: Susanne Wenke
17:00 Asana Praxis and more17:00 - 18:30Focus Rückenstunde mit abschließender Medition (Open your mind)Teacher: Susanne Wenke

22.09.2019
09:00 Strandspaziergang und Meditation09:00 - 10:00in den Dünen Teacher: Susanne Wenke
11:00 Asana Praxis & more11:00 - 12:30Verbindung von Leichtigkeit und Ruhe in der Asana Praxis, in der Atmung und im GeistTeacher: Susanne Wenke