So viel Beisammen, wie du magst.

So viel Ruhe, wie du brauchst

In diesem 4 Tage Retreat kann der Samen der Freude und Glücks in Deinem Herzen gesät werden. Ich möchte Dir gerne durch wechselnde Sequenzen im Vinyasa , Yin und Hatha Yoga eine Türe öffnen helfen. Durch diese Du hindurch schreitest, um wieder tiefer in die Verbindung mit Deiner Herzenskraft zu kommen. Durch unterstützende Atemtechniken und Meditation (Silent walk), mag dieser Samen aufkeimen und wachsen. Eine bewegte Tanz- und Stille-Meditation bereitet zusätzlich den Weg.

Zu Beginn wählst Du Dir ein Mandala aus, welches Du während der Tage vor Ort, intuitiv im ganz eigenen Gefühl für Farben und Formen, ausmalst. Den Abschluss stellt eine Yantra Meditation mit Deinem ganz persönlichen Mandala dar.

Durch alles was Du vor Ort erlebst, kann die heilige Stille Deines Herzens wieder mehr Präsenz erhalten. Das Meer tut sein übriges dazu.
Mögest Du dem Ruf Deines Herzens Gehör schenken und Dich einlassen, dich wieder zu verbinden.

Das Retreat findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.

Anfahrt, Unterkunft & Verpflegung organisiert jeder selbst und auf eigene Kosten.

Interesse an einer Fahrgemeinschaft?

Ich lade dich ein, vom 5. bis 7. Juni im Studio in Holland die Kraft deines Atems und als Verbindungsglied von Körper und Geist besser kennenzulernen.

Wir treffen uns am Freitag von 17.00 – 19.30 Uhr im Yoga Studio und beginnen unser gemeinsames Wochenende mit einer leichten Vinyasa-Yoga Praxis und danach mit einem Abendessen den Abend zu beschließen.

Am Samstag beginnen wir den Tag mit einem Atem-Flow und beenden unsere Praxis mit einer geführten Meditation.  Abends treffen wir uns für eine Yin-Klasse wieder.  Am Sonntag werden wir die Vinysa und die Yin-Praxis vereinigen, sodass sich der Kreis schließt.

Du kannst dir aber auch Zeit für dich nehmen, um die wunderschöne Umgebung von Egmond-Binnen individuell zu entdecken und zu genießen.

Begleite uns und Schöpfe Kraft und Gelassenheit aus der Magie deines Atems!

Das Retreat startet am Freitag um 17.00 Uhr und geht bis ca. 13 Uhr am Sonntag.

Das Retreat findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.

Anfahrt, Unterkunft & Verpflegung organisiert jeder selbst und auf eigene Kosten.

Eine Auswahl an Unterkünften in der Nähe des Studios findest du hier.

Interesse an einer Fahrgemeinschaft?

Mit Yoga zur Selbstliebe – ein ganzheitliches Körper-Geist-Wohlfühlprogramm
Während des Wochenendes nimmst Du Dir bewusst Zeit für Dich selbst. Du kannst Dich ganz langsam an Dein inneres Selbst herantasten, Dich erforschen und Deine Bedürfnisse erkennen. Dich selbst annehmen und Deine innere und Äußere Schönheit zum Strahlen bringen. Unsere Yogapraxis hilft Dir sowohl, in Kontakt mit Deinem Körper zu kommen, ihm das zu geben, was er braucht – Bewegung, Entspannung, Kräftigung und zusätzlich Dich in Deinem Körper wohlzufühlen, ihn zu schätzen und entspannter und positiver durch Dein Leben zu gehen.

Das Retreat findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Anfahrt, Unterkunft & Verpflegung organisiert jeder selbst und auf eigene Kosten.
Interesse an einer Fahrgemeinschaft?

An diesem Wochenende genießt du mit Silke und Susanne eine belebende und reinigende Yoga Praxis, die mit Vinyasa Flows, Kundalini Yoga, Pranayama und ruhigen Elementen abwechselt. Meditation und Yoga Nidra sind wichtige Elemente.

Du hast genügend Zeit dich am Meer durch pusten zu lassen und ein entspanntes Wochenende in dieser herrlichen Natur zu erleben. Genieße diesen besonderen Kraftort, um deine Akkus auf zu laden.

Wir praktizieren in drei gemeinsamen Yoga-Sessions à 90 Minuten, einer Yoga Session à 120 Minuten und zwei Sessions outdoor à 60 Min.

Am Anfang jeder Yoga Session erwartet dich ein schmackhafter Detox Tee und ein leckerer Saft. Am Samstag und Sonntag gibt es Ingwer Shots.

Das Retreat findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Anfahrt, Unterkunft & Verpflegung organisiert jeder selbst und auf eigene Kosten.
Interesse an einer Fahrgemeinschaft?